Đóng laptop lúc 11 giờ đêm và nhận ra nguyên cả ngày qua, mình chưa nói một câu nào bằng giọng thật với một con người bằng xương bằng thịt. Chính trong những đêm chông chênh như thế, mình đã đọc xong cuốn sách “Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World” (Bản dịch tiếng Việt là Gắn Kết: Sức mạnh của sự kết nối con người trong một thế giới đơn độc) của Bác sĩ Vivek Murthy – cựu Tổng Y sĩ Hoa Kỳ. Dù cuốn sách ra mắt đã lâu, nhưng khi đọc lại giữa lúc công nghệ kết nối đã đạt đỉnh cao, mình mới thấy từng trang sách như một hồi chuông cảnh tỉnh. Tác giả mở đầu bằng những câu chuyện lâm sàng chân thực và chỉ ra một sự thật giật mình: Sự cô đơn kéo dài gây tác hại đến sức khỏe tương đương với việc hút 15 điếu thuốc lá mỗi ngày. Nhìn vào thực tế hiện nay, nghịch lý này hiện rõ hơn bao giờ hết. Chúng ta có thể dễ dàng quẹt app, ghé vào các trang web nói chuyện với người lạ hay lướt mạng xã hội để tìm kiếm sự chú ý thoáng qua. Thế nhưng sau hàng giờ dán mắt vào màn hình, cái nhận lại chỉ là sự rỗng tuếch. Điểm giá trị nhất của cuốn sách là phác thảo ba vòng tròn kết nối thiết yếu: kết nối nội tâm với tri kỷ, kết nối thân tình với bạn bè đồng nghiệp, và kết nối cộng đồng với một tập thể lớn hơn như góc nhỏ ZolaChat này. Nếu bỏ quên một vòng tròn, ta sẽ thấy khuyết thiếu dù có hàng ngàn người theo dõi trên mạng. Từ đó, mình tự áp dụng vài thói quen nhỏ như dành ra 15 phút hiện diện trọn vẹn không màn hình với người thân, hay bước ra khỏi vỏ bọc số để có những buổi hẹn cà phê đời thực. Mà thôi, nói vậy hơi lý thuyết, quan trọng nhất vẫn là bản thân có chịu buông cái điện thoại xuống hay không. Anh em ZolaChat đã ai từng đọc qua cuốn này chưa? Giữa nhịp sống số hóa dày đặc này, bạn đang nuôi dưỡng các mối quan hệ đời thực của mình như thế nào?