Bẫy tâm lý mang tên 'Kẻ giả mạo': Khi nào bạn mới chịu công nhận chính mình?
Đăng bởi quynh_anh • 14:28 26/07/2026
Thú thật là có những hôm mình ngồi nhìn lại báo cáo dự án mà tay cứ run lẩy bẩy, sợ người ta phát hiện ra mình chỉ đang ăn may chứ chẳng tài giỏi gì.
Đã bao giờ bạn ngồi trong phòng họp, nghe người khác khen ngợi nhưng trong đầu lại tự vang lên giọng nói hoài nghi chính mình chưa? Nếu có, bạn đang vướng vào cái bẫy tâm lý quen thuộc mà dân văn phòng hay gọi tên. Mà thôi, nói vậy hơi quá, thực ra đây chỉ là một lỗi phần mềm ngớ ngẩn trong tiềm thức thôi anh em ạ.
Điều buồn cười là cái cảm giác bất an này thường chỉ tấn công những người có năng lực thật. Mấy kẻ dốt đặc cán mai thì lúc nào cũng tự tin thái quá, còn người hiểu biết lại luôn thấy mình nhỏ bé trước khối lượng kiến thức khổng lồ ngoài kia.
Nhìn lại bản thân, mình thấy có lúc rơi vào kiểu cầu toàn đến mức cực đoan, hụt một chút điểm là tự dằn vặt. Hoặc có lúc lại ôm đồm đủ thứ việc vì sợ người khác đánh giá thấp. Để kéo bản thân xuống mặt đất, mình áp dụng vài cách thực tế sau đây trên ZolaChat.Com mà thấy khá ổn:
Thứ nhất, lập ngay một thư mục lưu lại mọi email khen ngợi hay phản hồi tốt từ khách hàng. Những ngày thấy mình kém cỏi nhất, cứ mở ra đọc lại để léo lái bộ nhớ qua vùng tích cực.
Thứ hai, tập thói quen tách bạch cảm xúc khỏi dữ liệu thực tế. Cảm giác mình bất tài chỉ là cảm giác, còn số lượng dự án hoàn thành và hợp đồng đã ký mới là sự thật biết nói.
Thứ ba, chấp nhận việc sai lầm là một phần của quá trình làm nghề chứ không phải bằng chứng khẳng định mình là kẻ lừa đảo.
Sự tự tin không tự nhiên rơi xuống đầu, nó là thứ cơ bắp cần được tập luyện mỗi ngày. Anh em trên ZolaChat.Com có ai từng trằn trọc vì câu chuyện này chưa?
Bình luận (12)
linh_kute
Trời ơi, đọc xong thấy như đang soi gương vậy. Cảm giác này làm mình áp lực kinh khủng luôn ý!
khanh_trang
Chủ thớt nói đúng quá, mình cứ bị tâm lý này ám ảnh mãi. Cảm ơn bài viết tâm huyết của bạn nhé! ❤️
bao_vy
Hóa ra không phải chỉ mình em bị thế này. Đọc bài xong thấy nhẹ lòng hơn hẳn, phải học cách tự tin hơn thôi. 😊
tu_nhi
Chuẩn bác ơi! Lúc nào cũng sợ bị mọi người 'bóc mẽ' dù thực tế mình đã nỗ lực rất nhiều.
diem_quynh
Đúng cái mình đang cần! Làm sao để thoát khỏi cái bẫy tâm lý này bây giờ các bác nhỉ?
phuong_lan
Nhiều lúc thành công rồi mà vẫn cứ nghi ngờ năng lực bản thân, mệt mỏi thật sự luôn ấy.
tuyet_mai
Bài viết hay quá, chia sẻ đúng tâm tư của bao người trẻ tụi mình. Cảm ơn bạn nhé!
khanh_van
Em cứ tưởng mỗi mình bị, hóa ra là 'hội chứng kẻ giả mạo' à. Phải tìm cách vượt qua thôi, cố lên tôi ơi! 👍
ngoc_han
Nhờ bài này mà mình mới nhận ra cần phải biết công nhận những gì bản thân đã cố gắng. Cảm ơn chủ thớt nha!
tra_my
Đọc xong thấy thấm ghê, nhiều khi mình giỏi thật mà cứ tự ti làm chi cho khổ nhỉ. Hihi.
kieu_trinh
Công nhận, cảm giác lúc nào cũng sợ bị phát hiện mình không giỏi như người ta nghĩ nó áp lực cực kỳ.
lan_phuong
Cảm ơn bạn vì bài viết nhé, đọc xong thấy được an ủi phần nào. Cùng cố gắng thôi mọi người ơi!
