Nhiều ông cứ hay ca thán trên https://zolachat.com/ rằng ngày làm mười tiếng thì sức đâu mà đọc sách hay xách giày đi chạy nữa. Thật ra, nói thẳng là có những giai đoạn mình cũng bỏ bê sạch sẽ mọi thói quen lành mạnh chứ chẳng hay ho gì. Cái thời gian mà người ta hay gọi là work-life balance thực ra chỉ là một dạng lý thuyết màu mè. Đêm về mở mắt ra thấy đống mail chưa giải quyết, hứng đâu ra mà đọc mười trang sách hay hít đất năm mươi cái. Có đợt dự án dồn dập, mình thức liền ba đêm, sáng ra nhìn mặt dại hẳn đi, lúc đó chỉ thèm ngủ chứ đừng nói chuyện thể thao. Nhưng rồi cứ buông xuôi mãi thì người ngẩm đi, trì trệ kinh khủng. Thế là mình thử áp dụngMấy cái quy tắc vặt vãnh như đọc vài trang sách lúc sáng sớm hay nghe audiobook trên đường kẹt xe. Mà thôi, nói vậy hơi lý tưởng hóa, có hôm kẹt xe mệt lả người chỉ muốn tắt bím tai nghe ngồi im lìm nhìn thiên hạ. Tập thể thao cũng vậy, không phải lúc nào cũng hào hứng ghi lịch vào calendar đâu. Có tuần bỏ ba buổi là chuyện bình thường. Điểm dở của mấy bài hướng dẫn năng suất là cứ vẽ ra một quy trình hoàn hảo như robot, trong khi con người ai chẳng có lúc chán nản. Đợt này tham gia mấy hội nhóm trên https://zolachat.com/ thấy anh em cũng chung cảnh ngộ, lết về nhà là hết pin. Cho nên, cốt lõi là đừng tự bóp nghẹt bản thân bằng mấy mục tiêu quá nặng nề. Hôm nào khỏe thì đọc nhiều, mệt quá thì ngủ sớm. Giữ được cái đầu không bị stress nặng đã là thành công rồi. Mà cuối cùng thì mấy ông có thực sự giữ được nhịp sống đều đặn không, hay cũng giống mình, có đợt chăm chỉ rồi lại bỏ bê cả tháng trời?