Bẫy tâm lý 'Kẻ giả mạo': Khi thành công cũng trở thành nỗi sợ tột cùng và cách để bạn ngẩng cao đầu

Đã bao giờ bạn ngồi chết lặng trong một phòng họp lớn, nhận được lời khen ngợi hết lời từ sếp cho một dự án vừa xong, nhưng sâu thẳm trong lòng lại thấy lạnh sống lưng và tự nhủ: "Chết tiệt, họ bị lừa rồi. Mình chỉ may mắn thôi"? Nói thẳng ra thì giữa việc chọn gặm nhấm nỗi sợ mình là kẻ bất tài hay chấp nhận đối diện với sự thật rằng bản thân đã bỏ mồ hôi ra làm việc, mình chọn cách sau. Mà thôi, nói vậy hơi cực đoan, bởi vì cái cảm giác bị cái gọi là Hội chứng kẻ giả mạo ám ảnh nó đeo bám dai dẳng lắm. Nhiều người cứ tưởng chuyện này chỉ xảy ra với đám tân binh mới ra trường, nhưng thực tế những kẻ sừng sỏ nhất từ sếp lớn đến chuyên gia đôi khi vẫn lén lút tra cứu triệu chứng của chính mình vào lúc nửa đêm. Nhìn lại mấy dạng thức quen thuộc của cái bẫy này, từ kiểu bắt ép bản thân phải hoàn hảo 10/10 cho đến việc cái gì cũng ôm đồm làm một mình vì sợ người ta đánh giá thấp năng lực, suy cho cùng cũng chỉ vì não bộ chúng ta đang tự bóp méo thực tế. Thay vì cứ ngồi đó so sánh quá trình trầy trật của mình với ánh hào quang bề nổi của đứa khác, có một cách thực tế hơn nhiều mà mình áp dụng là tự lập ra một thư mục lưu giữ toàn bộ email khen ngợi và feedback thật. Lúc nào tự ti quá thì mở ra đọc lại. Đó là bằng chứng thép. Cảm giác sợ hãi và nghi ngờ bản thân đôi khi chỉ đơn giản là dấu hiệu cho thấy bạn đang bước ra khỏi vùng an toàn để vươn tới một tầm cao mới. Đừng để nó bóp nghẹt tiềm năng của mình. Còn bạn thì sao? Đã bao giờ bạn cảm thấy mình giống một kẻ giả mạo khi đứng trước tấm bằng khen hay một cột mốc lớn chưa, chia sẻ thử xem tại https://zolachat.com/ nhé?