Nghệ Thuật Timeboxing & Lọc Tần Số: Phát Triển Bản Thân Để Thu Hút Mối Quan Hệ Chất Lượng

Đăng bởi diem_quynh •

Tối nào cũng cắm mặt 2 đến 3 tiếng lướt vô định hết app này đến web chat khác, nói chuyện với chục người nhưng cuối ngày chỉ đọng lại cảm giác trống rỗng và mệt mỏi. Quỹ thời gian cá nhân thâm hụt nghiêm trọng mà chẳng được tích sự gì. Thú thật mình từng là đứa quản lý thời gian cực kỳ tệ, cứ có thông báo là bấm vào xem ngay cho đến khi nhận ra mình đang gánh khoản nợ thời gian khổng lồ. Chính sự kiệt sức cảm xúc đó buộc mình phải thay đổi. Thay vì mở thông báo 24/7 và trả lời tin nhắn bất cứ lúc nào, mình bắt đầu áp dụng kỹ thuật Timeboxing vào chuyện giao lưu trên https://zolachat.com/. Mình siết lại khung giờ kết nối xã hội vào một khoảng cố định ngắn ngủi, ví dụ từ 21:00 đến 21:45 mỗi tối. Khi thời gian bị bóp lại, tự khắc bản thân không còn nhắn tin lan man hay xã giao nhạt nhẽo nữa. Lúc dùng [app có chức năng tìm quanh đây] hay tham gia các nhóm giao lưu trong cái khung giờ có kiểm soát đó, mình tự động lọc được những người thực sự đi đúng tần số. Thay vì săn đuổi mối quan hệ vô định, mình dồn sức cho việc phát triển bản thân trước. Mà nói thật, khi bạn tự kỷ luật được thời gian của chính mình, chất lượng các mối quan hệ xung quanh cũng tự khắc nâng lên mà chẳng cần gắng gượng. Anh em trong cộng đồng https://zolachat.com/ nghĩ sao về việc áp dụng Timeboxing vào giao lưu kết bạn? Mọi người đã từng rơi vào cảnh kiệt sức vì lướt app quá nhiều chưa?
Từ khóa liên quan: #Cuộc Sống #quản lý thời gian chat #kiệt sức giao tiếp #kết nối chất lượng

Bình luận (16)

linh_kute

Đúng cái mình đang cần luôn, dạo này cứ lướt web vô định thấy phí thời gian quá. Cảm ơn chủ thớt đã chia sẻ nhé!

khanh_trang

Timeboxing nghe lạ ghê, để mình thử áp dụng xem sao. Chứ cứ thế này thì chả tập trung làm được gì hết.

bao_vy

Chuẩn bác ơi, mình cũng từng rơi vào cảnh đó. Cảm giác trống rỗng thực sự rất đáng sợ luôn ấy.

tu_nhi

Bài viết chất lượng quá! Mình cứ nghĩ mỗi mình bị thế, hóa ra là do chưa biết cách quản lý thời gian.

phuong_lan

Em đánh dấu bài này lại để học theo nè. Cảm ơn thớt đã gợi ý cách để thu hút những mối quan hệ chất lượng hơn nha ❤️

tuyet_mai

Hay quá bạn ơi! Lọc tần số đúng là chìa khóa để mình đỡ mất năng lượng vào những người không phù hợp.

khanh_van

Đọc xong thấy nhột quá, đúng là mình đang lãng phí buổi tối. Phải thay đổi gấp thôi!

ngoc_han

Bác có tài liệu nào chi tiết hơn về kỹ thuật này không ạ? Chia sẻ thêm cho anh em với nhé!

tra_my

Đồng ý với bác, chất lượng hơn số lượng. Từ lúc mình học cách chọn lọc mối quan hệ, cuộc sống thấy nhẹ nhàng hẳn.

kieu_trinh

Cảm ơn thớt, đọc bài viết thấy tỉnh hẳn người ra. Cứ loay hoay mãi cũng vì chưa có kế hoạch cụ thể.

lan_phuong

Phương pháp này hiệu quả lắm nè, mình đang áp dụng và thấy năng suất tăng lên rõ rệt luôn, hihi.

huong_giang

Thật sự rất hữu ích. Có bác nào thử áp dụng rồi cho em xin ít kinh nghiệm với ạ?

quynh_anh

Lướt mạng xã hội mà không có mục tiêu đúng là cái bẫy lớn nhất. Bài viết rất ý nghĩa ạ 👍

thu_thao

Đúng là khi mình nâng cấp bản thân thì tự nhiên những người xung quanh cũng chất lượng hơn hẳn.

hong_ngoc

Cảm ơn chủ thớt nhé, bài viết rất tâm huyết và thực tế. Chúc bác một ngày tốt lành nha!

khanh_van

Bài viết của bác chạm đúng tâm lý của em dạo này luôn, nhiều hôm lướt các web chat xong thấy oải thật sự! Bác cho em hỏi thêm là khi mới áp dụng Social Timeboxing, làm sao để vừa giới hạn thời gian giao tiếp mà không khiến người khác cảm thấy mình lạnh lùng hay xa cách vậy ạ? Nhất là với những mối quan hệ tiềm năng mà mình thực sự muốn kết nối sâu ấy bác!