Review sách tâm lý: Sống thực tế giữa thời đại số đầy rẫy ứng dụng kết nối bạn bè

Hôm nay ngồi lục lại đống sách cũ thời điểm quay cuồng với lịch làm việc hybrid năm 2022, mình chợt cầm lên cuốn Tâm lý học hành vi: Cách làm chủ cảm xúc trong thời đại số. Nói thật là ban đầu mình tưởng nó cũng giống mấy cuốn lý thuyết khô khan trôi nổi trên mạng, nhưng đọc xong mới thấy đúng là gãi đúng chỗ ngứa của đám đông đang loay hoay tìm kiếm kết nối qua màn hình điện thoại. Thời buổi này, từ chuyện quẹt trái quẹt phải trên các app hẹn hò cho tới mấy hội nhóm tìm bạn bốn phương, chúng ta rất dễ rơi vào cái bẫy mua sắm cảm xúc. Tức là cứ thích quẹt, thích nhìn profile bóng bẩy rồi hụt hẫng khi chạm mặt đời thực. Cuốn sách này không dạy siêu nhân gì cả, nó chỉ nhắc nhở mình tỉnh táo lại trước khi kỳ vọng quá nhiều vào những con số tương tác ảo. Mình đã thử nghiệm ngay bài học trong sách vào việc nhắn tin qua Zalo hàng ngày. Thay vì mấy câu hỏi xã giao nhạt nhẽo kiểu ăn cơm chưa, mình bắt đầu để ý hơn đến nhịp sống, công việc của đối phương để cuộc trò chuyện có chiều sâu hơn chút xíu. Công nhận là hiệu quả khác hẳn, đỡ tốn thời gian vào những mối quan hệ hời hợt. Mà thôi, nói dài dòng thế chứ sách hay cỡ nào cũng mặc, quan trọng là mình thực hành ra sao. Mọi người đã từng rơi vào tình huống dở khóc dở cười nào khi tìm kiếm kết nối trên mạng chưa?