Quản lý cảm xúc khi nhận tin nhắn không mong muốn trong thời đại số 2021

Nói thẳng là cái trò bật app hẹn hò lên để tìm người nói chuyện nghiêm túc trong thời gian làm việc online đúng là thử thách thần kinh. Mình từng dính vô số lần vừa mở thông báo lên đã thấy đống tin nhắn quảng cáo vay vốn, tài khoản ảo chào hàng hoặc mấy câu hỏi khiếm nhã không chịu được. Cái hồi năm 2021, khi mà điện thoại lúc nào cũng kè kè bên cạnh, mấy bài hướng dẫn hay khuyên nhủ kiểu phải hít thở sâu, uống cốc nước rồi mới rep tin nhắn đọc thì hay đấy. Nhưng mà nói thật, lúc đang bận làm việc mà lướt phải mấy cái tin nhắn tào lao đó, máu dồn lên não thì lấy đâu ra tâm trạng mà hít với chả thở. Cố tỏ ra bình tĩnh chỉ làm mình thấy ức chế thêm. Kinh nghiệm thực tế của mình là dẹp hết mấy cái lý thuyết xa vời đó đi. Thấy ngứa mắt là block thẳng tay, không cần suy nghĩ hay đôi co gì cho mệt xác. Tính năng report sinh ra cũng chỉ để làm sạch cái không gian mạng cá nhân của mình chứ có ích gì khác đâu. Mà thôi, nói vậy cũng hơi cực đoan, đôi khi tắt luôn thông báo app trong giờ hành chính mới là cách cứu rỗi sự tập trung tốt nhất. Anh em đã bao giờ lỡ tay rep một tin nhắn rác kiểu đó chưa?