Lại một mùa báo cáo ngập mặt và thú thật là có những đêm ngồi lướt ZolaChat lúc 9 giờ tối, mình chỉ muốn quăng cái máy đi vì kiệt sức. Toi muon hen ho lắm chứ, nhìn tụi trẻ hay đồng nghiệp có đôi có cặp cũng thèm thuồng. Mà ngặt nỗi lịch làm việc tuần sau kín mít, nghĩ đến chuyện đi xe đường xá bụi bặm rồi ngồi gượng gạo bắt chuyện với người lạ là năng lượng tụt về âm infinity luôn. Mà thôi, nói vậy hơi cực đoan, chứ thẳm sâu bên trong ai mà chẳng khát khao kết nối.
Thời buổi này công nghệ phủ sóng từ điện thoại cấu hình mạnh cho đến các công cụ AI, chúng ta được hỗ trợ tối đa để cày cuốc. Nhưng hệ lụy là ranh giới giữa giờ làm và giờ nghỉ bay biến mất. Cậu bạn làm lập trình chung công ty lương nghìn đô nhưng tối nào cũng ôm máy tính, bảo muốn kết bạn mà lười chẳng muốn bước chân ra đường. Sự lười biếng này không phải do vô cảm, đơn giản là não bộ đã cạn kiệt pin sau cả ngày đối phó với sếp và dự án.
Giải pháp nhanh nhất mà nhiều anh em chọn là tấp vào các ứng dụng chat với người lạ. Bản thân mình cũng từng thử tải một ứng dụng chat người lạ trong mấy đêm trắng trằn trọc. Công nhận là nó tiện, thích thì vào than thở chuyện ông sếp khó tính, xong lại out chẳng cần lưu luyến. Cảm giác như uống ly cà phê hòa tan vậy, tỉnh nhanh nhưng nhạt toẹt. Thậm chí có lúc tìm kiếm cách có bạn gái nhanh nhất trên mạng, tải đủ loại app hẹn hò về rồi kết quả nhận lại chỉ là vài câu chào bâng quơ rồi chìm nghỉm.
Để không rơi vào cái bẫy cô đơn giữa đống deadline đè nặng, mình đã áp dụng 5 thay đổi nhỏ dưới đây trong sinh hoạt hàng ngày:
Thứ nhất, tách bạch hẳn không gian làm việc ra khỏi chỗ ngủ. Ngồi làm ở góc nào thì khi đứng lên phải tắt hết thông báo công việc, ép bản thân ngắt kết nối với công sở.
Thứ hai, tận dụng mấy khoảng thời gian chết như lúc chờ xe bus hay nghỉ trưa để trả lời tin nhắn thay vì lướt mạng xã hội vô định. Đều đặn mỗi ngày một ít còn hơn để đến cuối tuần dồn cục.
Thứ ba, không dây dưa chuyện trò qua màn hình quá lâu. Thấy hợp sau vài ngày là chốt ngay một buổi cafe ngắn 45 phút ngay sau giờ làm. Gặp trực tiếp dù ngắn vẫn chất lượng hơn vạn lần chat.
Thứ tư, cứ thẳng thắn nói thật về lịch trình bận rộn của mình từ đầu. Ai thực sự thông cảm họ sẽ ở lại, còn không thì đỡ mất thời gian đôi bên.
Thứ năm, đừng áp lực bản thân phải tìm thấy một nửa ngay lập tức. Cứ coi như đang mở rộng vòng tròn quan hệ một cách tự nhiên nhất có thể.
Anh em đang dành bao nhiêu tiếng một ngày cho công việc và bao nhiêu thời gian cho chuyện tình cảm?
