Bốn cuốn sách mở ra lối suy ngẫm về tình bạn và thành công trong năm 2025

Đợt vừa rồi nhóm mình rơi vào tình trạng quá tải tin nhắn, ai cũng than mệt mỏi mà việc thì cứ dồn ứ lại, thế là mình lôi mấy cuốn sách vừa đọc xong ra thử áp dụng xem có giải quyết được gì không. Đầu tiên là cuốn "Sức Mạnh Của Thói Quen" của tác giả Lê Thị Hạnh. Trong sách có nhắc tới mô hình 4-B gồm Bắt đầu, Bảo trì, Bứt phá và Bảo vệ. Nghe qua thì có vẻ thuần lý thuyết quản trị, nhưng khi mình thử đưa vào nhịp làm việc hằng ngày của nhóm ZolaChat thì thấy có chuyển biến rõ rệt. Thay vì cứ hối thúc nhau chạy deadline, mình đặt ra khung mười phút trò chuyện ngoài lề mỗi ngày để mọi người xả bớt áp lực. Năng suất nhóm sau đó cải thiện được tầm 18%, quan trọng nhất là không khí làm việc bớt căng thẳng hẳn. Nhưng chỉ thay đổi thói quen nhóm thì chưa đủ, vấn đề lớn hơn nằm ở thói quen cá nhân khi dùng thiết bị điện tử. Cuốn "Kỹ Năng Sống 5.0" của Trần Minh Phong có một gợi ý khá hay là nhịp "2-20-2": dành 2 phút kiểm tra lại cảm xúc của mình, 20 phút tập trung làm việc sâu, rồi 2 phút nghỉ ngơi ngắn. Mình làm theo cách này trong giờ làm việc và thấy đầu óc bớt bị phân mảnh bởi thông báo màn hình. Tối đến, mình cố gắng đặt lịch tắt thiết bị từ sau chín giờ tối để đầu óc được nghỉ ngơi thật sự. Song song đó, cuốn "Tâm Lý Học Số 8" của Phạm Quang Dũng và tiểu thuyết "Những Người Bạn Thầm Lặng" của Nguyễn Minh Tuấn lại chạm vào một góc khác: sự cô đơn giữa một rừng kết nối ảo. Tác giả Phạm Quang Dũng phân tích rất sâu về cơ chế não bộ khi chúng ta quẹt màn hình tìm kiếm sự đồng cảm qua các thuật toán, để rồi càng tìm lại càng thấy trống rỗng. Đọc xong hai cuốn này, mình nhận ra việc có hàng nghìn người theo dõi hay cả danh sách bạn bè dài dằng dặc chẳng có ý nghĩa gì nếu không có lấy một người để nói chuyện thật lòng mỗi khi gặp chuyện buồn. Dù vậy, thật lòng mà nói thì mình vẫn chưa chắc quy tắc nhịp 2-20-2 kia có duy trì được lâu dài với những ai làm công việc đòi hỏi phải ngồi lì tập trung vài tiếng liên tục hay không, hay nó chỉ hợp cho những giai đoạn đang quá tải tinh thần?