Đọc 'Atom Habits' và 'Deep Work' 2025: Xây dựng kỷ luật trong kỷ nguyên AI
Đăng bởi diem_quynh •
Càng dùng nhiều công cụ AI để tăng tốc công việc, đầu óc mình lại càng dễ bị phân tán. Cứ dăm bữa nửa tháng lại có một công cụ mới xuất hiện, và phản xạ tự nhiên của mình là nhảy vào mày mò prompt, để rồi cuối ngày nhận ra chẳng có việc gì thực sự được đào sâu.
Đọc lại Deep Work của Cal Newport kết hợp với Atomic Habits của James Clear, mình nhận ra một điều: thói quen nhỏ giá trị nhất lúc này chỉ là dám ngồi yên một chỗ. Mình bắt đầu ép bản thân vào một quy tắc duy nhất: mỗi ngày khóa mạng, ngắt toàn bộ thông báo đúng 2 tiếng để tự suy nghĩ và giải quyết vấn đề mà không chạm vào bất kỳ con bot AI nào.
Ban đầu bứt rứt vô cùng vì đã quen với việc có cái gõ sẵn cho mình sửa. Nhưng nói thẳng ra, AI chỉ nhai lại những dữ liệu có sẵn. Nếu không dành ra những khoảng lặng để tự tư duy độc lập, những thứ mình làm ra sẽ ngày càng nhạt nhòa và rỗng tuếch.
Giữ được sự tập trung sâu bây giờ là thứ khó nhất, chứ không phải chuyện có thêm công cụ mới. Anh em ở ZolaChat dạo này có bị cảm giác đầu óc phân mảnh như vậy không?
Bình luận (6)
Đọc xong thấy thấm ghê, năm 2026 này mà không rèn kỷ luật chắc bị AI nuốt chửng thật. Cảm ơn chủ thớt đã chia sẻ nhé!
Mình cũng đang áp dụng Deep Work để luyện code, công nhận hiệu quả hơn hẳn khi dùng AI hỗ trợ. 👍
Bác ơi, cho em hỏi làm sao để duy trì sự tập trung khi thông báo AI Agent cứ nhảy liên tục trên màn hình vậy ạ?
Đúng là kỷ nguyên 2026, công cụ thì mạnh mà người dùng lại dễ xao nhãng. Bài viết cực kỳ hữu ích luôn, lưu về đọc dần nè! ❤️
Atomic Habits vẫn luôn là chân ái, mình áp dụng từ năm ngoái đến giờ thấy tư duy khác hẳn. Chuẩn bác ơi!
Đang định bỏ cuộc vì áp lực công nghệ, đọc bài của bác thấy có động lực hẳn. Cảm ơn vì những chia sẻ tâm huyết này nhé. 😊