Kết nối thực giữa thời đại AI: Làm sao để không cô đơn trong thế giới phẳng 2023?

Mình vừa tắt điện thoại sau một buổi tối lướt TikTok Shop và đọc tin tức về AI. Cảm giác đầu tiên không phải là no nê thông tin, mà là trống rỗng. Nói thẳng, mình thấy mình đang sống trong một thế giới phẳng nhưng lại bị cô lập trong chính căn phòng của mình. Nhiều người nói rằng công nghệ giúp chúng ta kết nối dễ dàng hơn. Đúng là vậy, mình có thể video call với đồng nghiệp ở xa, tham gia các nhóm chat về sở thích, hay dùng AI để soạn email nhanh gọn. Nhưng có một điều mình nhận ra: sự 'kết nối' này đôi khi chỉ là bề mặt. Khi cần một người để chia sẻ nỗi buồn thật sự, mình lại do dự không biết nhắn cho ai, hay thậm chí là không muốn nhắn vì sợ phiền, hoặc sợ phản hồi sẽ là những emoji vô hồn. Mình từng thử dùng AI để viết lời chúc sinh nhật cho bạn bè. Nó rất hay, rất chuẩn mực. Nhưng khi gửi đi, mình thấy nó thiếu đi cái 'chất' riêng của mình. Một dòng tin nhắn ngắn, thậm chí là sai chính tả, nhưng được viết từ cảm xúc thật, luôn có sức nặng hơn ngàn lời 'copy-paste' từ máy móc. Đó là điều mà thuật toán chưa thể thay thế được. Vấn đề không nằm ở việc mình dùng AI hay không, mà là mình đang để nó định nghĩa cách mình giao tiếp. Mình bắt đầu học cách thiết lập ranh giới. Ví dụ, sau 9 giờ tối, mình tắt thông báo mạng xã hội. Cuối tuần, mình cố gắng dành ít nhất một buổi cà phê không điện thoại, chỉ để ngồi và nói chuyện với bạn bè. Những buổi như vậy, dù ít, lại giúp mình cảm thấy 'đời' hơn, thực hơn. Tất nhiên, mình không phủ nhận lợi ích của công nghệ. AI giúp mình làm việc hiệu quả hơn, tiết kiệm thời gian. Nhưng mình nghĩ, nếu mình không chủ động tạo ra những khoảng lặng để kết nối với con người thật, thì mình sẽ mãi là những nút bấm trên màn hình, chứ không phải là một con người trọn vẹn. Mình chưa chắc mình đã làm được điều này hoàn hảo. Có những ngày mình vẫn vô thức cầm điện thoại lên khi có im lặng. Nhưng mình đang cố gắng. Còn bạn, bạn có cảm thấy mình đang kết nối nhiều hơn hay cô đơn hơn khi dùng các công cụ AI và mạng xã hội không?