Nhiều lúc ngồiìn chiếc màn hình OLED hiển thị thông báo liên tục từ các trợ lý AI, mình lại thấy lạnh sống lưng vì sự trống rỗng bên trong. Mọi thứ vận hành trơn tru thật đấy, nhưng tối đến tắt máy đi thì bốn bề lặng ngắt. Mà thôi, nói vậy hơi cực đoan, công nghệ sinh ra vốn để phục vụ mình chứ có lỗi gì đâu, cái chính là cách mình lạm dụng nó quá đà.
Đợt rồi quyết định thực hiện một tuần digital detox, vứt điện thoại sang một góc để tìm lại cuốn sách "Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression – and the Unexpected Solutions" (bản dịch tiếng Việt là Mất Kết Nối) của Johann Hari. Đọc lại mới thấy ông tác giả này quá tỉnh táo khi chỉ ra những gốc rễ khiến con người hiện đại kiệt quệ. Không phải do sinh hóa não bộ đơn thuần, mà vì chúng ta đang đánh mất những sợi dây liên kết thật sự với công việc có ý nghĩa, với thiên nhiên và với chính những người quanh mình.
Đọc đến đoạn thí nghiệm Công viên chuột mà giật mình. Chuột bị nhốt một mình sẽ tìm đến ma túy cho đến chết, nhưng được thả về bầy đàn thì chẳng màng nữa. Con người cũng chẳng khác là bao. Thấy nhiều anh em cứ cắm mặt vào đủ loại app giao lưu kết bạn, vuốt mỏi tay trên ứng dụng hẹn hò tìm quanh đây chỉ để lấp đầy sự trống trải lúc nửa đêm. Nhưng rồi sao? Nhận lại toàn những câu chào rập khuôn và cảm giác hụt hẫng nhân đôi. Thuật toán có thông minh đến mấy cũng không thể thay thế được cái gật đầu lắng nghe hay một ánh mắt đồng cảm ngoài đời thực.
Sách khuyên chúng ta 3 điều khá thấm: học cách hiện diện trọn vẹn khi ở cạnh người khác, chuyển hóa các mối quan hệ mạng thành trải nghiệm thực tế như đi cà phê hay đạp xe, và quan trọng nhất là dám thừa nhận bản thân đang mệt mỏi thay vì cố gồng lên hoàn hảo. ZolaChat hay bất kỳ diễn đàn nào cũng chỉ là nơi khởi đầu, còn bước ra ngoài gặp nhau mới là cách chữa lành thực sự.
Các bạn trên ZolaChat đã đọc cuốn này chưa? Và giữa một thế giới ngày càng thông minh hơn, các bạn đang nuôi dưỡng những mối quan hệ chân thật quanh mình như thế nào?
