Review Together Năm 2025: Giữa Kỷ Nguyên AI, Vì Sao Ta Cần Gắn Kết?

Mấy hôm nay ngồi làm việc với đám AI Agent tự hành trên chiếc laptop mới, mình nhận ra một nghịch lý hơi chát: việc trôi nhanh gấp ba, thời gian rảnh rỗi nhiều lên nhưng tối đến tắt máy đi, căn phòng lại trống hoác một cách kỳ lạ. Chính trong khoảnh khắc chênh vênh đó, mình lật giở lại cuốn “Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World” (bản tiếng Việt là Bản Hòa Ca Của Sự Gắn Kết) của Bác sĩ Vivek Murthy. Đọc lại giữa bối cảnh năm 2025 này mới thấy thấm thía. Ông chỉ ra rằng sự cô đơn không chỉ là cảm xúc, nó là một tín hiệu sinh học đẩy cơ thể vào trạng thái căng thẳng như đối mặt thú dữ, với mức độ tàn phá sức khỏe tương đương hút 15 điếu thuốc mỗi ngày. Chúng ta tự giam mình trong ốc đảo số, lướt mạng hàng giờ để tìm kiếm sự chú ý ảo rồi nhận về sự trơ trọi lớn hơn. Sách phân định rõ ba vòng tròn kết nối gồm thân mật, quan hệ và cộng đồng. Thiếu một trong số đó, con người lập tức thấy chông chênh. Đó cũng là lý do vì sao dạo này trên các hội nhóm, người ta vẫn rần rần tìm kiếm bạn đời, hay các bạn trẻ tìm tim ban tinh ha noi, tìm chỗ tim ban gai sai gon, hoặc cô chú ở quê mày mò kết bạn bốn phương qua zalo để vơi bớt quạnh hiu. Bản năng con người vốn cần bộ lạc. Murthy không bắt ta đập bỏ điện thoại, ông chỉ gợi ý những việc nhỏ như dành mười lăm phút hiện diện trọn vẹn không thiết bị, hay chủ động giúp đỡ người khác để thoát khỏi vòng lặp tự ti. Máy móc viết hộ ta được mọi thứ, nhưng không thể cùng ta nhấp ngụm trà nóng thở phào sau ngày dài. Đã bao lâu rồi anh em chưa gọi điện cho một người bạn cũ chỉ để hỏi dạo này ổn không mà không vì công việc? Cuối tuần này, anh em có muốn hẹn một người bạn ra quán cóc vỉa hè làm cốc nước mía hay cà phê trứng không?