Thú thật là có những hôm mình ngồiìn màn hình từ sáng đến tối mà chẳng đọng lại được tích sự gì, dù trong tay sẵn đủ mọi công cụ tự động hóa xịn sò nhất.
Đó là lúc mình lục lại cuốn “Bốn Nghìn Tuần: Quản Lý Thời Gian Cho Người Phàm” (Four Thousand Weeks) của Oliver Burkeman trong một buổi tối quyết định tắt hết thông báo đẩy để digital detox. Toán học của cuốn sách này tàn nhẫn thật đấy: nếu sống thọ đến 80 tuổi, chúng ta chỉ có vỏn vẹn khoảng 4.000 tuần trên đời. Nghe thì dài nhưng chớp mắt là hết.
Nhìn đi nhìn lại, chính sự xuất hiện của các công cụ AI hay trợ lý ảo trong năm 2025 này lại đẩy chúng ta vào cái bẫy tinh vi hơn. Càng tiết kiệm được thời gian, lượng việc dội về càng lớn vì ai cũng kỳ vọng mọi thứ phải xong ngay lập tức. Mà thôi, nói vậy hơi cực đoan, công nghệ vốn không có lỗi, cái sai nằm ở cách chúng ta tự ép mình vào guồng quay không lối thoát.
Trong quá trình trầy trật tự kiểm điểm bản thân, mình nhận ra 3 sai lầm ngớ ngẩn sau đây mà anh em rất hay mắc phải:
Thứ nhất, ảo tưởng rằng mình có thể kiểm soát và xử lý sạch sẽ mọi việc nếu biết cách phân bổ thời gian khéo léo hơn. Sự thật là bạn không bao giờ đọc hết mọi cuốn sách hay trả lời hết mọi tin nhắn trên các app nói chuyện online. Cố chấp ôm đồm chỉ tổ làm bản thân kiệt sức.
Thứ hai, để nỗi sợ bỏ lỡ (FOMO) chi phối từng phút giây rảnh rỗi. Dạo quanh các chat room vietnam trên ZolaChat hay các diễn đàn khác, không khó bắt gặp cảm giác trống rỗng của nhiều người sau khi lướt mạng vô định. Việc lạm dụng các tính năng kết bạn online miễn phí để tìm kiếm sự khỏa lấp đôi khi chỉ làm sự cô đơn đậm đặc thêm.
Thứ ba, xem cuộc đời như một danh sách việc cần làm (to-do list) cần gạch bỏ cho nhanh thay vì tận hưởng từng khoảnh khắc hiện tại. Thời gian trò chuyện qua một ứng dụng trò chuyện online hay ngồi cà phê thực tế chỉ có ý nghĩa khi chúng ta thực sự hiện diện và lắng nghe bằng cả tấm lòng.
Nói chung, cuốn sách này không vẽ ra những mẹo vặt màu hồng để nhồi nhét thêm việc vào đầu ngày, mà buộc ta phải dũng cảm đối diện với giới hạn của bản thân. Đôi khi buông bỏ bớt mấy cái vặt vãnh lại là cách duy nhất để giữ lại chút bình yên.
Còn anh em, dạo này có thấy ngộp thở vì nhịp sống quá nhanh không?
