Có bao giờ anh em tắt máy tính vào lúc 11 giờ đêm, nhìn vào khoảng không trong phòng và tự hỏi tại sao mình có hàng nghìn kết nối nhưng chẳng thể gọi tên một người để tâm sự thật lòng?
Chính trong một khoảnh khắc trống trải như thế, mình đã đọc lại tác phẩm Alone Together: Why We Expect More from Technology and Less from Each Other (bản dịch Cùng Nhau Cô Đơn) của Giáo sư Sherry Turkle. Giữa thời điểm công nghệ bùng nổ, từng trang sách lại mang đến một gáo nước lạnh tỉnh người về cách chúng ta đang đối xử với nhau.
Dưới đây là 5 bước nhìn nhận lại bản thân và cách mình đang thử áp dụng để thoát khỏi cái bẫy cô đơn kỹ thuật số:
Thứ nhất, thừa nhận sự thật về những lần quẹt app mệt mỏi. Nhiều người lướt qua hàng loạt trang hen ho viet nam hay các top app hẹn hò đình đám với hy vọng tìm kiếm một nửa, nhưng kết quả chỉ là sự im lặng. Việc nhìn con người như một danh mục sản phẩm trên màn hình khiến chúng ta mất dần sự kiên nhẫn.
Thứ hai, ngừng tìm kiếm những giải pháp chữa cháy độc hại. Đừng vì cô đơn chốc lát mà sa đà vào các app kiếm gái hay tốn thời gian vô vọng trên các app call video với người lạ qua màn hình mờ nhòe. Những thứ đó chỉ khoét sâu thêm sự trống rỗng khi bấm nút tắt máy.
Thứ ba, học lại cách đối thoại thay vì chỉ trao đổi dữ liệu. Nhắn tin hay thả biểu tượng cảm xúc không thể thay thế cho một ánh mắt, một tiếng thở dài hay sự ngượng ngùng dễ thương khi ngồi cà phê đối diện nhau.
Thứ tư, dám bước ra ngoài đời thực. Thay vì ôm chiếc điện thoại trong phòng trọ, việc chủ động tham gia các hội nhóm như câu lạc bộ chạy bộ hay nhóm kết bạn hải phòng để lang thang phố cảng và ăn vỉa hè đem lại những mối quan hệ bền chặt hơn hẳn năm trời cắm mặt vào bàn phím.
Thứ năm, thực hành 'Digital Detox' triệt để. Hãy úp điện thoại xuống khi ngồi với người thân hoặc bạn bè. Sự chú ý trọn vẹn mới là thứ duy nhất kết nối những trái tim đang chai sạn.
"Chúng ta mong đợi nhiều hơn từ công nghệ, nhưng lại kỳ vọng ngày càng ít đi ở con người."
Cuốn sách này không bài xích công nghệ, nó chỉ nhắc nhở chúng ta đừng để thuật toán cướp mất cảm xúc thật. Trên ZolaChat, anh em đã từng trải qua cảm giác hụt hẫng sau những lần quẹt app hay mải miết kết nối ảo chưa?
