Cân Bằng Tài Chính Và Tâm Trí 2023: Chậm Lại Một Nhịp Để Thấu Suốt Hơn

Có khi nào bạn ngồi lại bên bàn làm việc sau một ngày dài dán mắt vào màn hình máy tính và tự hỏi rốt cuộc mình đang chạy theo điều gì không? Mà này, nói thật là năm nay nhiều áp lực thật đấy, từ chuyện kinh tế bấp bênh, làn sóng sa thải trong ngành công nghệ cho đến sự bùng nổ của AI khiến không ít người hoang mang về chỗ đứng nghề nghiệp. Giữa lúc chênh vênh đó, mình đã thử nghiệm vài thay đổi nhỏ để kéo bản thân lại mặt đất. Đầu tiên là chuyện siết lại cái ví đang xẹp lép vì bão giá và TikTok Shop. Thay vì lao vào mấy phiên livestream đêm muộn rồi quẹt thẻ mua những thứ thừa thãi, mình áp dụng ngay quy tắc 48 giờ. Hễ thích món gì phi thiết yếu, cứ ném vào giỏ hàng rồi đợi tròn hai ngày sau. Lạ lắm, qua 48 tiếng là cái ham muốn bốc đồng tự dưng bay biến. Kèm theo đó là việc nhích quỹ khẩn cấp lên sáu tháng thay vì ba tháng như trước, nhìn vào khoản tiền đó thấy ngủ ngon hơn hẳn khi đối mặt với biến động công việc. Chưa hết, áp lực từ công việc kết hợp và nỗi cô đơn số cũng là thứ hành hạ tinh thần chẳng kém. Cả ngày cắm mặt vào máy tính, nói chuyện qua dăm ba dòng chat công việc cộc lốc rồi tối đến lại tha thẩn tìm kiếm sự sẻ chia trên mạng. Có những đêm bế tắc, lướt qua mấy app nói chuyện với người lạ miễn phí hay trò chuyện qua mạng để trút bầu tâm sự với ai đó không quen biết mang lại cảm giác nhẹ nhõm bất ngờ. Dù vậy, mình luôn tự nhủ mạng ảo chỉ là bàn đạp, tuyệt đối không dại dột ném thông tin nhạy cảm lên đó. Để không bị cuốn phăng đi, mình ép bản thân vào mấy thói quen có vẻ hơi cực đoan nhưng hiệu quả. Trước khi ngủ nửa tiếng và sau khi thức dậy nửa tiếng là cấm tuyệt đối chạm vào điện thoại. Cứ tối đến lại lôi một cuốn sổ ra viết sạch mọi bực dọc gọi là brain dump, rồi đi bộ năm nghìn bước cho gân cốt dãn ra. Còn anh em ZolaChat thì sao, giữa những xô bồ của công việc hybrid và bão giá năm nay, anh em đang làm gì để giữ cho mình một tâm trí sáng suốt?