Quản Trị Bản Thân Giữa Năm 2023: Đừng Hỏi ChatGPT Cách Yêu, Hãy Mở Lòng Đời Thực

Nhiều lúc ngồi tắt máy tính sau cả ngày làm việc với đủ loại bot và công cụ tự động, mình lại thấy một khoảng trống khó tả. Thật ra, chuyện cắm mặt vào màn hình, từ check code đến lướt giỏ hàng TikTok Shop, đang âm thầm bòn rút năng lượng xã hội của chúng ta lúc nào không hay. Có ông bạn làm coder tối về phòng trọ mở điện thoại gõ tìm kiếm cách có ny mà nghe vừa buồn cười vừa xót xa. Dưới đây là 5 việc mình tự áp dụng để kéo bản thân ra khỏi cái bẫy cô đơn số này: 1. Nhìn lại thói quen mua sắm xả stress. Thay vì bấm thanh toán liền tay cho mấy món đồ công nghệ chỉ để lấy chút dopamine ảo, hãy tự hỏi bản thân có thực sự cần nó hay chỉ đang cô đơn. 2. Đầu tư tiền bạc vào trải nghiệm thật. Cầm số tiền đó đăng ký một lớp học kỹ năng, đi tập thể thao hoặc tham gia workshop cuối tuần còn hơn là cày hết mấy chương trình mai mối trên mạng rồi tự thở dài. 3. Tập lắng nghe chủ động hơn. Giữa một thế giới ai cũng vội lướt qua nhau, người biết kiên nhẫn nghe người khác nói mà không dán mắt vào điện thoại tự khắc sẽ có sức hút rất riêng. 4. Chăm chút cho chính mình trước đã. Đừng đợi có hẹn hò mới là lượt quần áo hay chú ý mùi hương. Cứ giữ phòng ốc sạch sẽ, tập thể dục và nấu ăn ngon cho mình trước. 5. Chủ động dịch chuyển không gian sống. Làm remote hay hybrid thì thỉnh thoảng xách laptop ra quán cà phê có không gian mở, hoặc tham gia câu lạc bộ chạy bộ thay vì cứ thủ thỉ mãi trong bốn bức tường. Tình cảm chân thành vốn dĩ không phải là bài toán tối ưu hóa hay dùng câu lệnh prompt là ra kết quả. Mà thôi, nói vậy hơi dài dòng... Còn anh em ZolaChat thì sao, mùa này anh em đang cân bằng cuộc sống cá nhân và chuyện tình cảm thế nào?