Cân Bằng Cuộc Sống Năm 2023: Cai Nghiện Số Và Tìm Về Giá Trị Thực Giữa Cơn Bão AI

Ngồi quán cà phê quen thuộc nhìn dòng người tấp nập những ngày cuối tuần này, mình bất chợt nhận ra năm 2023 trôi qua nhanh đến nghẹt thở. Với nhiều anh em trên ZolaChat, đây là một năm đầy xáo trộn khi làn sóng ChatGPT và AI ập đến, công việc chuyển đổi liên tục, kinh tế khó khăn còn các phiên livestream bán hàng thì cứ cuốn phăng túi tiền thâu đêm suốt sáng. Mà nói thật, đôi lúc mình tự hỏi giữa một thế giới siêu kết nối thế này, sao chúng ta lại hay thấy kiệt sức và cô đơn thế nhỉ. Nhìn lại thì nghịch lý lớn nhất là càng online nhiều, tâm hồn lại càng trống rỗng. Mở điện thoại ra là thấy hàng loạt ứng dụng vuốt chạm, từ chuyện tìm ket ban mbbg đến các hội nhóm kết bạn hen hò mọc lên như nấm. Thậm chí nhiều người còn cố gắng kết bạn có sđt cho nhanh gọn. Thế nhưng sự dễ dãi đó chỉ đem lại những tương tác bề mặt. Vài câu chào hỏi rồi cuộc trò chuyện chìm vào im lặng vĩnh viễn. Hàng ngàn bạn bè ảo nhưng tìm một người ngồi nhâm nhi trà đá vỉa hè để trút bầu tâm sự lại khó vô cùng. Chưa kể ví tiền năm nay cũng đối mặt với bẫy tiêu dùng số cực mạnh. Chỉ một phút lướt TikTok hay Shopee trong lúc xem live là mã giảm giá rợp trời khiến tay tự bấm đặt hàng. Để tự cứu lấy cái ví của mình, mình đã phải áp dụng quy tắc trì hoãn 48 giờ cho mọi món đồ không thiết yếu, kết hợp trích ngay một phần tiền lương sang tài khoản tiết kiệm không cài app chuyển khoản. Mà thôi, nói vậy chứ đôi lúc thèm quá vẫn lỡ tay bấm mua, nhưng ít ra kìm lại được kha khá. Về phần AI, đúng là nó giúp công việc nhanh hơn gấp bội từ viết code đến tóm tắt tài liệu. Nhưng nếu lạm dụng để nó suy nghĩ thay mình mọi thứ thì cái sự nhạy cảm và tư duy phản biện sẽ mòn đi lúc nào không hay. Mình chỉ xem nó như một trợ lý để giải phóng việc nhàm chán thôi. Cuối tuần, mình thường chọn cách ngắt kết nối hoàn toàn vài tiếng để đọc sách giấy hoặc hẹn gặp bạn bè trực tiếp không màn hình điện thoại. Cuộc sống suy cho cùng đâu nằm ở chiếc máy xịn nhất hay trào lưu mới nhất, mà là sự bình yên bên trong. Anh em ZolaChat dạo này thế nào rồi? Các bạn có đang bị quá tải bởi công nghệ hay áp lực cuộc sống không, và các bạn đang làm gì để tìm lại sự cân bằng cho bản thân?