Tái Cân Bằng Năm 2023: Thoát Vòng Xoáy FOMO Và Tìm Lại Kết Nối Thực Tế

Nhiều đêm mình cứ thức đến 1-2 giờ sáng chỉ để canh voucher trên mạng, để rồi sáng hôm sau nhận ra mình vừa bấm mua những món đồ chẳng bao giờ dùng tới. Cơn sốt TikTok Shop với mấy phiên livestream kéo dài thâu đêm hay thuật toán đẩy deal hời 1k đã bóp méo hoàn toàn thói quen chi tiêu lúc nào không hay. Nhưng không chỉ ví tiền bị bào mòn, đầu óc mình cũng cạn kiệt năng lượng giữa một rừng thông báo từ đủ mọi nền tảng. Có những buổi tối ngồi quán quen, tay lướt hàng chục nhóm chat mà trong lòng trống rỗng lạ thường. Quá nhiều app video call với người lạ hay các group kết bạn mọc lên, nhưng sự vội vã chỉ biến mọi thứ thành những dòng tin nhắn cộc lốc, thậm chí gõ sai chính tả rồi buông lơi không lời hồi đáp. Chúng ta kết nối với cả thế giới qua một cú chạm, nhưng lại quên mất cách nhìn thẳng vào mắt nhau ở cự ly gần. Để tự cứu lấy mình, mình bắt đầu áp dụng quy tắc trì hoãn 72 giờ cho mọi món đồ không thiết yếu. Cứ bỏ vào giỏ hàng và tuyệt đối không thanh toán trong 3 ngày. Nếu cảm xúc bốc đồng qua đi và cuộc sống vẫn ổn, mình xóa luôn. Đồng thời, mình tập dọn dẹp lại không gian số bằng cách tắt sạch thông báo vào cuối tuần để đọc sách giấy hoặc ra quán trà đá ngồi với một người bạn thân. Cách đây ít lâu, chuyến đi ngắn về miền Trung và chứng kiến nhịp sống chậm rãi bên bờ sông Thạch Hãn đã cho mình một góc nhìn khác. Hạnh phúc đôi khi chỉ là mấy thứ mộc mạc thế thôi, chứ không nằm ở cõi mạng ảo tung chảo ngoài kia. Mà nói thật, đôi khi mình cũng tự hỏi không biết những thay đổi nhỏ này có đủ sức chống lại tốc độ phát triển chóng mặt của AI hay công nghệ hiện tại không nữa?