Chữa Lành Vết Thương Cũ: Học Lại Cách Yêu Và Xây Lại Niềm Tin Năm 2023

Căn phòng làm việc hybrid tắt hết đèn, chỉ còn mỗi ánh sáng xanh từ màn hình laptop hắt lên mặt lúc hơn 11 giờ đêm. Cảm giác trống hoác sau một lần gãy đổ tình cảm thường ập đến rõ nhất vào đúng khoảnh khắc đó, khi công việc vừa xong và chung quanh hoàn toàn im lặng. Lúc này người ta thường đứng trước hai ngã rẽ rất rõ ràng: Một là tìm cách trốn chạy cảm xúc ngay lập tức bằng cách bật điện thoại lên, tìm một chỗ chat với người lạ. Cách này giống hệt hồi xưa thời mạng 2G còn lướt Opera Mini trên mấy con máy phím số bấm cọc cạch, ai buồn tình cũng hay mò vào gaubongchat hay mấy trang wap tâm sự ẩn danh để trút bầu tâm sự. Nói chuyện với người không quen biết đúng là có tác dụng xả van áp lực tức thì, không sợ ai phán xét. Nhưng vấn đề là cảm giác nhẹ nhõm đó chỉ kéo dài chừng nào màn hình còn sáng. Khi ngắt kết nối, tắt tab chat, căn phòng tối thui vẫn ở đó, và sự hụt hẫng thậm chí còn dội lại mạnh hơn ban đầu. Hai là chấp nhận ngồi im một chỗ, không tìm người lấp chỗ trống, tự đối diện thẳng với mớ cảm xúc hỗn độn của mình. Cách này thật sự rất khó chịu. Bạn sẽ phải chịu đựng sự cô đơn đúng nghĩa, có khi ngồi khóc một mình hoặc lôi cuốn sổ tay ra viết linh tinh rồi gấp lại. Cá nhân mình nghiêng hẳn về cách thứ hai. Trốn tránh nỗi đau bằng những cuộc trò chuyện vô thưởng vô phạt trên mạng chẳng khác nào giấu mảnh sành dưới tấm thảm, bước đi thì thấy êm đấy nhưng sớm muộn gì giẫm trúng cũng rỉ máu lại. Khi bạn dám để bản thân yếu đuối một cách trọn vẹn, thừa nhận rằng mình vừa mất đi một điều quan trọng, bạn mới bắt đầu tách được hành vi của người cũ ra khỏi cuộc sống hiện tại. Dành những ngày làm việc ở nhà để dọn dẹp lại bàn làm việc, vứt bớt đồ cũ, bước ra ngoài công viên hít thở một chút khí trời tuy chậm chạp nhưng ít nhất nó là cảm giác thật, không phải lớp vỏ bọc ảo tạo ra từ vài dòng tin nhắn trôi tuột trên mạng.